O que é o treino na fita de suspensão (TRX)?

Donna Academia Feminina oferece uma modalidade nova de exercício completo e funcional: o treino na fita de suspensão (TRX)

A Donna Academia Feminina tem como missão proporcionar mudanças de hábitos nas pessoas por meio da atividade física e de um atendimento diferenciado, para a conquista e manutenção da saúde e melhor qualidade de vida.

Desde a sua fundação, no ano de 2001, atende exclusivamente o público feminino preocupado com a saúde, o bem estar e a qualidade de vida. Com treinos personalizados, respeita as individualidades de cada cliente e desenvolve um trabalho focado no objetivo de cada uma, maximizando os resultados.

Modalidades oferecidas:
Personal Trainer – inclusive para gestantes;
Power Straps/GPS: circuito funcional na fita de suspensão,

 

Porque optar pelo Power Straps/GPS?

1 - Equipamento desenvolvido pela elite militar americana, os Navy Seals, para um trabalho eficiente e completo, mesmo quando sem equipamento para treinar

2 - Essa técnica trabalha estabilidade, equilíbrio, propriocepção, força e potência.

3 - Não existe restrição para o tipo de corpo nem idade.

4 - O Circuito funcional não foca em uma única área, ele trabalha com toda a musculatura de forma funcional. É um treino inovador que ao invés de malhar pernas, glúteos e membros superiores de forma isolada, trabalha-se o corpo todo em conjunto.

5 - Incentiva a manutenção do centro de gravidade quando usando base de suporte (no caso, a fita de suspensão);

Localizada no centro de Farroupilha, dispõe de um local agradável e sossegado, para que todas que aqui venham se sintam bem acolhidas e a vontade para realizar os seus exercícios.

Fonte: https://goo.gl/dqVWdW

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