Quais são os Sintomas e Causas da Ansiedade?

Vamos falar sobre ansiedade com a psicóloga Isabella Goulart :D

     A ansiedade é um estado natural que antecipa uma situação de desafio ou de perigo, como conhecer alguém importante ou novo, apresentar um trabalho, viajar para um lugar novo, realizar uma atividade importante, etc. No entanto, normalmente esse estado ansioso passa, e a pessoa retorna a seu estado normal após determinado acontecimento.

       A ansiedade é considerada patológica quando o estado ansioso permanece sem que haja nenhuma situação iminente ou mesmo quando há um estímulo e a resposta ansiosa é exacerbada. Ansiedade e medo estão intimamente relacionados, bem como o sentimento de vazio, angústia e a timidez.

       Os transtornos ansiosos são classificados em diferentes tipos, entre eles: Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), a Síndrome do Pânico, Transtornos fóbico-ansiosos.

        Sintomas da ansiedade

       Os transtornos de ansiedade são caracterizados por sintomas emocionais, cognitivos e físicos:

  • Emocionais: irritabilidade, sentimento de culpa, medo, preocupação exacerbada com futuro e com a saúde, comportamento de fuga, nervosismo;
  • Cognitivos: dificuldade de concentração, pensamentos negativos, aceleração dos pensamentos ou “vazio” na mente, linguagem afetada;
  • Físicos: dor no peito, taquicardia, formigamento, sudorese, calafrios, “frio na barriga”, tensão muscular, desconforto gastrointestinal.

 

       Causas da ansiedade

       O fator cultural está bastante relacionado com o desenvolvimento da ansiedade, por exemplo: o abuso das mídias sociais pode contribuir para o desenvolvimento de um transtorno ansioso devido ao acesso de informações cuja massa é maior do que a suportada normalmente por uma pessoa, além disso, as relações sociais vividas através destes meios são insuficientes para a elaboração de emoções , e ainda, a rapidez como estas informações surgem faz com que a pessoa exija tal rapidez em todas as outras situações da vida, sem ter tempo nem mesmo para elaborar um luto, refletir sobre si mesmo ou vivenciar um prazer.

Além do fator cultural mencionado acima, há outros fatores importantes:

  • Genética e hereditariedade;
  • Ocorrência de um evento estressor: por exemplo, morte ou doença de alguém próximo, situações adversas no trabalho, rompimento de relacionamento de forma traumática, etc;
  • Perfil de comportamento e pensamento: pessoas muito aceleradas, autocríticas e introspectivas;
  • Traumas prévios: na infância, adolescência ou mesmo na idade adulta.

 

       Tratamento da ansiedade

       Cada pessoa traz características específicas com relação ao transtorno de ansiedade,  portanto, as formas como serão conduzidas as medidas terapêuticas serão de acordo com cada quadro. Mas de uma maneira geral, a psicoterapia e a administração de psicofármacos são essenciais no tratamento da ansiedade.

       Além da psicoterapia e da administração medicamentosa, é interessante que o paciente possa mudar seus hábitos, passando a realizar atividades prazeirosas, procurando viver momentos agradáveis em seu meio social.

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